未経験・ブランクOK
ボールに触るのが10年ぶりでも大丈夫。基礎から声をかけ合うので、最初の一歩を踏み出しやすい空気です。
東京都・男女ミックス・エンジョイバスケ
勝ち負けより、
「また来たい」を。
ABC（Akane Basketball Club）は、初心者も経験者も、男性も女性も、
みんなでワイワイ楽しむことを一番大切にしているバスケサークルです。
上手さは関係なし。大事なのは、笑って汗をかいて帰ること。
- 月4回土・日・月に開催
- 男女ミックスみんなで一緒にプレー
- 初心者OK未経験から大歓迎
About
ABC が大切にしていること
私たちABCは、「誰もが安心して、心地よく過ごせる場所」を目指しています。 ガチガチの競技ではなく、仕事や学校のあとに集まって、ボールを追いかけて、 ハイタッチして笑い合う——そんな時間そのものが目的です。
バスケ歴は問いません。経験者はやさしくリードし、初心者は気軽にチャレンジ。 性別も世代もバラバラだからこそ、一本のパスがつながったときの嬉しさは格別です。 「上手くなりたい人」も「ただ体を動かしたい人」も、ここでは全員が主役です。
ABC の合言葉
- エンジョイ・ファースト
- みんなで、みんなのために
- 来たときより、いい気分で帰る
- 勝敗より、笑顔の本数
Why ABC
ABCが選ばれる5つの理由
「ちょっと気になる」から「行ってよかった」へ。
男女ミックスでフェア
力勝負にならないよう独自のルールを用意。技術や体格の差があっても、全員が活躍できる工夫をしています。
きれいな体育館で
東京都内の特別支援学校の体育館を利用。広くて空調も整った環境で、のびのびプレーできます。
ひとりでも安心
参加者の多くが「ひとり参加」。受付で運営がフォローし、自然とチームに混ざれるよう案内します。
通いやすい開催ペース
土・日・月に月4回ほど。予定に合わせて来られるときだけ参加OK。毎回出席する必要はありません。
多様な仲間との出会い
学生・社会人、年代もさまざま。バスケを通じて、ふだん出会えない人とつながれます。
Rules
みんなが楽しむための「7つの約束」
勝つためではなく、全員が気持ちよく帰るためのルールです。
エンジョイ・ファースト
本気は大歓迎、でも「勝ちにこだわりすぎ」はナシ。ミスを責めず、ナイスプレーは全力で称え合いましょう。
安全第一・過度な接触はしない
強すぎるディフェンスや、危険なプレーは禁止。体格差・経験差がある相手には、いつも以上にやさしく。
男女・経験差ハンデを楽しむ
男性は本気の1on1で抜き切らない、女性やルーキーのシュートはみんなで応援。差を埋める工夫もゲームの一部です。
ボールはみんなで回す
得点の独り占めより、全員がボールに触れることを優先。パスがつながる楽しさをシェアしましょう。
ポジティブな声かけを
「ドンマイ！」「ナイス！」「次いこ！」。前向きな一言が、コートの空気をつくります。ダメ出しより励ましを。
初心者を置いていかない
経験者はリードしつつ、独占しない。ルールが分からない人には、その場でやさしく教え合いましょう。
あいさつと片付けまでがバスケ
来たときは「よろしく」、帰るときは「ありがとう」。お借りしている体育館は、来たときよりきれいにして返します。
Schedule
開催情報
最新の日程・体育館はお問い合わせ・SNSでご案内します。
開催日
土・日・月のいずれか
月に4回ほど
時間
1回あたり約2時間
（時間帯は回によって変動）
場所
東京都内の特別支援学校の体育館
（最寄り駅は回ごとにご案内）
参加費
体育館代をみんなで割り勘
1回 500〜1,000円
How to Join
参加までの3ステップ
むずかしい手続きはありません。気軽にどうぞ。
-
1
連絡する
下のフォームかSNSのDMで「参加してみたい」とひと言。バスケ歴やニックネームを教えてください。
-
2
日程を受け取る
運営から直近の開催日・場所・持ち物をご案内します。来られる日を選んで返信するだけ。
-
3
当日、手ぶら感覚で
動ける服・室内シューズ・飲み物があればOK。受付で運営に声をかけてください。あとは楽しむだけ！
持ち物リスト
- 動きやすい服装
- 室内用シューズ
- 濃淡がわかるビブス、もしくはTシャツ（白系・黒系など）
- 飲み物・タオル
- 参加費（500〜1,000円）
- マイボール（任意）
FAQ
よくある質問
もちろんです。むしろ未経験・初心者の方こそ大歓迎。ルールが分からなくても、その場で教え合うので心配いりません。
参加者の多くがひとり参加です。受付で運営がフォローし、自然とチームに混ざれるよう案内するのでご安心ください。
男女ミックスで、力勝負にならない独自ルールを設けています。経験者は接触を控え、シュートはみんなで応援する雰囲気です。
いいえ。来られるときだけの参加でOKです。予定に合わせて、月1回でも気が向いたときだけでも大丈夫です。
体育館の利用料を参加者で割り勘するスタイルです。1回あたり500〜1,000円を目安にしています。
高校生以上を目安にしていますが、幅広い世代が参加しています。気になる場合はお問い合わせください（要確認）。
Contact
体験・参加のお問い合わせ
「行ってみたい」の気持ちだけ持って、まずはご連絡を。